Hoe verloopt een E-Fit proefsessie?
Een eerste kennismaking met E-Fit én met mij als coach. In ongeveer één uur ontdek je wat deze training voor jou kan betekenen – persoonlijk, doelgericht en efficiënt.
-
Kennismaking & gesprek
een proefsessie is dé ideale manier om kennis te maken met E-Fit én met mij als coach. Want naast de technologie is de klik tussen ons minstens even belangrijk. In een kort gesprek, luister ik naar jouw verwachtingen en doelen.
-
Intakefiche invullen
Zo krijg ik een goed beeld van jouw lichaam, klachten of aandachtspunten.
-
Uitleg over E-Fit
Je krijgt heldere info over de werking, voordelen en toepassingen van EMS-technologie.
-
Proefsessie op maat
Je ervaart zelf hoe E-Fit voelt: veilig, intensief en verrassend doeltreffend.
Wat breng je mee?
-
Een handdoek
-
Sportieve (indoor) schoenen
-
Sportkledij is niet nodig – je krijgt van mij een testpakje voor deze sessie.
Hoe verloopt een gewone E-Fit sessie?
Efficiënt, persoonlijk en zonder tijdverlies. In slechts 30 minuten ben je weer buiten – vol energie en met je workout al achter de rug.
Stap voor stap:
-
Afspraak ingepland
Je sessie plannen we samen in of je boekt zelf via het online systeem.
-
Op tijd aanwezig
Kom op tijd, niet te vroeg – maar zeker ook niet te laat. Zo kunnen we meteen starten.
-
Klaar in je e-wear of omkleden ter plaatse
Je kiest zelf of je al je E-Fit kledij draagt of je hier nog even omkleedt. Ik zorg dat je pak klaarligt.
-
Inpakken & activeren
We sluiten je aan, checken kort hoe je je voelt en starten je gepersonaliseerde sessie.
-
20 minuten trainen
Volle focus op jouw lichaam. Kracht, cardio of herstel – afgestemd op je doel van die dag.
-
Klaar!
Na een halfuurtje sta je weer buiten, met een voldaan gevoel en je workout van de dag op zak.